Пилатес

Групповые и индивидуальные тренировки

Основная идея в системе пилатес  — баланс тела и разума за счет комплекса упражнений на проработку всего тела целиком в медленном темпе, без изнурительной нагрузки.

 Занятия подойдут тем, кто имеет :

  • дискомфорт в пояснице и шейном отделе;
  • зажимы в грудном отделе;
  • вдовий горб или холку;
  • отеки на лице и теле;
  • нарушения осанки;
  • выпирающий живот;
  • лишний вес.

ВАЖНО !

  Пилатесом могут заниматься люди с любым уровнем физической подготовки !
У нас работает тренер с медицинским образованием ! 

Регулярные занятия с тренером по системе пилатес:

  • улучшают тонус мышц ( работа со всеми мышечными группами, в том числе с глубинными мышцами- стабилизаторами);
  • развивают гибкость и подвижность спины и суставов, улучшают осанку (работа со сколиозом, последствиями травм и заболеваний);
  •  снимают стресс и наполняют энергией, отчасти за счет особого дыхания;
  • являются прекрасным способом восстановления организма женщины после беременности, укрепляя мышцы тазового дна;
  • улучшают работу внутренних органов.

Никогда не поздно начать заниматься своим телом !

Стоимость занятий 

Индивидуальная тренировка (1 час)

1000 р.

Разовая оплата за 1 групповое занятие

350 р.

Абонемент на 8 групповых занятий

2000 р.

Здоровья Вам и Вашим близким!

Запишитесь сегодня, закажите обратный звонок

     Я даю согласие на сбор и обработку моих персональных данных. Политика конфиденциальности